Честно говоря, утро для меня всегда было самым нелюбимым временем. Пока все нормальные люди с радостной улыбкой готовят вкусный завтрак или делают зарядку, я, с трудом продрав глаза, запихиваю в себя йогурт, запиваю его огромной кружкой кофе и, злобно рыча, несусь на работу. Мне проще поспать лишние 20–30 минут, пожертвовав любыми ритуалами, чем просыпаться за час до выхода из дома.
Но тут я прочитала несколько статей о том, что утренний распорядок влияет на весь день, и решила, что пора что-то менять. Надо сказать, результат меня сильно удивил.
Свежие комментарии