Два опытных врача рассказали, как работает наш иммунитет и почему его не нужно укреплять

Повсюду нас призывают укреплять свой иммунитет: пить витамины, есть йогурты, заниматься спортом и высыпаться. Кажется, что медицина шагнула еще дальше в необычных советах: одни врачи рекомендуют заменить лекарства от больного горла обычным мороженым, другие советуют чаще пользоваться антибактериальными кремами для лица, а третьи сажают на диету, чтобы сделать иммунную систему сильнее.

Так что из этого действительно полезно, а где настоящее надувательство?