Часто диеты повышают аппетит и заставляют вас чувствовать себя голодными. Иногда за голод принимается скука или стресс, а не физическая потребность. Умение контролировать чувство голода может стать полезным навыком для тех, кто хочет сбросить вес или поддерживать здоровую форму.
Свежие комментарии